Educación Universal para la Compasión y la Sabiduría es un proyecto creado por Lama Yeshe y destinado a todas las personas, sin importar su edad o condición, que desean vivir de una manera satisfactoria y en paz.
Desde entonces ha ayudado a muchas personas a conocerse a sí mismas y dar sentido a su vida.
Estos objetivos que son deseables para la educación de cualquier niño, no son menos importante para los mayores. La necesidad de reeducarnos podemos sentirla a cada paso de nuestra vida y en muchos aspectos, como el autoconocimiento y crecimiento personal, la inteligencia emocional, las habilidades sociales, las relaciones interpersonales o con el medio ambiente o la espiritualidad.
Se trata de aprender a conocer nuestras propias mentes para poder desarrollar todo su potencial positivo, y transformar patrones negativos de sufrimiento, en oportunidades para crecer y ser más felices disfrutando de una vida mucho más significativa.
La tarea de E. Universal es ayudar a las personas a liberarse de la visión egocéntrica y egoísta, librándolas de la avidez, la aversión y la ignorancia que tanto sufrimiento nos acarrea, y desarrollando una mente más consciente, plena y feliz.
En E.U. pueden participar todas las personas que lo deseen, independientemente de las creencias religiosas o filosóficas que tengan, y que estén interesadas en desarrollar estrategias y habilidades mentales y sociales que les permitan una vida más armoniosa y satisfactoria.
Para ello llevamos a cabo muchas actividades y talleres con diferentes temas: atención consciente, ejercicios de reflexión, tareas de transformación de hábitos, desarrollo de virtudes como la paciencia o el entusiasmo, la alegría o la sensibilidad, etc.
Desde la Fundación para el Desarrollo de la Compasión y la Sabiduría FDCW nos ofrece una sección entera en su página web donde podéis descargar recursos educativos en español de forma gratuita.
Estos recursos están a disposición de cualquier persona con interés en Educación Universal que quiera explorar y compartir estas maravillosas herramientas ya sea en el entorno familiar, de trabajo, amistades etc…
Entre lo que podéis encontrar destaca:
- Grabaciones del foro de Ceci Buzón sobre la “Neurociencia y las 16 Actitudes”
- El reto de las 16 Actitudes, 16 actitudes en 16 días
- Guía para Grupos de Discusión de las 16A.
- Preparados, Listos- un libro creado por Denise Flora para trabajar con los más jóvenes.
- La Caja de las Herramientas Felices, una selección de actividades para trabajar la atención plena con niños y una idea para explorar de forma divertida cada una de las 16 Actitudes para una Vida con Sentido
Aquí podéis acceder a los RECURSOS EDUCATIVOS GRATUITOS
