Taller teórico-práctico, basado en enseñanzas del yoga tibetano de los sueños y la ciencia del sueño lúcido.

Dirigido por Dra. Marian Márquez

Dormimos un tercio de nuestra vida, lo cual implica que pasamos unos 25 años en un fundido inconsciente. Sin embargo, todos tenemos el potencial de acceder al contenido de la mente mientras dormimos; todos tenemos la capacidad de ser conscientes durante nuestros sueños, podemos entrenarnos para acceder a los llamados sueños lúcidos. En el sueño lúcido —un acceso directo a la mente inconsciente y su potencial de sabiduría—, somos conscientes de que estamos soñando, lo que permite utilizar las experiencias oníricas para ganar lucidez y sabiduría, y beneficiar con ello nuestro equilibrio y nuestra práctica del dharma.

En este seminario:

• Se darán a conocer las herramientas necesarias para recordar los sueños, para ser consciente en el sueño y disponer de la llave para entrar en un universo de inspiración, equilibrio emocional y creatividad, que te brinda la oportunidad de aprovechar ese estado único para tu crecimiento personal y espiritual y para avanzar en la práctica del dharma.
• Se explicarán y realizarán meditaciones y prácticas para adiestrarse en los sueños lúcidos y llevar más conciencia y lucidez a la vida cotidiana.

Marian Márquez  completó el Masters Program of Advanced Buddhist Studies of Sutra and Tantra en el Instituto Lama Tzong Khapa (Italia) —programa avanzado de 6 años de filosofía budista de la FPMT—. Licenciada en Medicina por la Universidad Complutense (Madrid) y Doctora en Medicina por la Universidad de Hannover (Alemania). Es Experto Universitario en Mindfulness en contextos de salud por la Universidad Complutense de Madrid.