Este es un curso preliminar que presenta la plena atención y las diferentes técnicas meditativas con la finalidad de desarrollarlas y cultivarlas.

Es un curso adecuado para principiantes que comienzan desde cero en la meditación y también para aquellos con alguna experiencia meditativa.

Para este curso no se requiere ningún conocimiento de meditación o de budismo; sí que se asume para aquellas personas que quieran seguirlo, tengan un interés en el tema de la plena atención y estén abiertos a aprender sobre ello en un centro budista y desde un marco budista.

 Amaia Zabala

Docente durante más de veinte años, licenciada en Filosofía, psicoterapeuta e instructora de meditación, actualmente trabaja como correctora y traductora para Ediciones Dharma. Desde  2015 se introduce en profundidad en el campo  de la compasión y realiza la formación oficial del Compassion Institute  (Universidad de Stanford, USA) dirigido por Thubten Jimpa y es profesora certificada para impartir los programas del cultivo de la compasión para todas las personas.