Josep Manresa Zafra – Curso «Conoce tu mente para poder transformarla»

La sabiduría de Nagarjuna Bilbao

Localización

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Localización 2

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Categoría

Fechas:

5 y 6 de abril del 2025

Horario:

Sábado – 11:00 a 14:00 y de 16:30 a 19:30

Domingo – 11:00 a 14:00

Precio:

70€

Modalidad:

Presencial y online

Inscripción:

Inscríbete AQUI

Fecha

05 - 06 Abr

Hora

10:00 - 14:00

Aportación

70 €

Josep Manresa Zafra – Curso «Conoce tu mente para poder transformarla»

CONOCE TU MENTE PARA PODER TRANSFORMARLA: Una aproximación al estudio de la mente en el Budismo.

El Dalai Lama tiene la costumbre de definir el budismo como la ciencia de la mente. Esta definición resulta muy apropiada si tenemos en cuenta que la observación, el estudio y el análisis de esta es una de las principales características de esta tradición. Con más de 2500 años de práctica, el budismo ha acumulado un gran conocimiento de la conciencia humana, su funcionamiento y sus características. Pudiendo así, a través de la meditación y de otras técnicas, transformarla y desarrollar todo su potencial.

Nuestra relación con los objetos externos, los pensamientos, las sensaciones, las emociones, conjuntamente con nuestras reacciones impulsivas a todo este complejo de fenómenos mentales, cognitivos y psicológicos, definen nuestro comportamiento y la relación que mantenemos con nuestro entorno. Diariamente, nos enfrentamos a la toma de decisiones. Cada pensamiento, palabra y acción que realizamos tienen un impacto sobre nosotros mismos y sobre los demás. Transformar una mente emocionalmente afligida en una mente más serena y sabia nos ayudará a gestionar nuestra vida de una manera más lúcida y en sintonía con la realidad. Crearemos, de esta manera, una base sólida capaz de construir el equilibrio emocional necesario para la obtención de un estado mental de bienestar estable.

Para eso, necesitamos conocer nuestra mente, su naturaleza, sus funciones y cómo sus estados afectan a nuestra experiencia de la vida. Aprender a identificar si nuestros pensamientos están fundados en un razonamiento correcto o si, simplemente, se basan en creencias e ideas preconcebidas. Si están acorde con la realidad externa y las situaciones que vivimos o no. Saber diferenciar entre los factores o elementos mentales que nos afligen y nos involucran en un estado mental negativo y los que nos ayudan a potenciar una mente positiva y emocionalmente equilibrada.

Con una comprensión básica del funcionamiento de la mente y a través de su plasticidad podremos desarrollar herramientas para transformarla. La meditación nos ayudará a familiarizarnos con nuevos estados mentales más lúcidos y conscientes capaces de abordar las diferentes situaciones de nuestra vida con más serenidad y control. Y aprendiendo a utilizar sistemas mentales positivos y constructivos podremos dar una respuesta más objetiva y realista a las dificultades, sin encontrarnos desbordados por pensamientos incontrolados y las catastróficas consecuencias derivadas de estos.

BIOGRAFÍA – JOSEP MANRESA ZAFRA

Los inicios académicos y profesionales de Josep Manresa Zafra se construyen alrededor de la química y el análisis en laboratorio. Pero la pasión por la música no tarda en posicionarse como eje principal de su vida laboral ya sea como instrumentista, compositor, arreglista o enseñante. Después de 25 años de carrera como músico profesional, es a partir de 2016 que Josep empieza a asistir a varias enseñanzas de budismo con Lama Lobsang Tsultrim, Lama Monlan y Mindrolling Jetsün Khandro Rinpoché. Las ganas de profundizar y ampliar sus conocimientos en esta Sabiduría milenaria no tardaron en llegar y a principios de 2017, después de un retiro con Marina Brucet, tuvo claro que este es el camino que quería seguir, dejando de lado su profesión de músico.

En octubre de 2017, integra de forma residencial los estudios del Basic Program de la FPMT en el Instituto Lama Tsong Khapa de Italia con el Geshe Tenzin Temphel y el Geshe Jampa Gelek. Ciclo de estudios que es validado en 2022, después de un retiro de un mes, seguido de otro de dos meses sobre el Lam Rim. Durante este período, también asiste a un curso de debate de un año con Atisha Matur y a varias enseñanzas de Serkong Rinpoché.

En mayo de 2023, su candidatura como “Fundational Buddhist Teacher” de la FPMT es aceptada. De esta manera, se integra al equipo de profesores registrados de esta fundación. Actualmente, está siguiendo el ciclo de estudios del Master Program de la FPMT en el Instituto Lama Tsong Khapa de Italia.

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